Diet Diabetes Dengan Pola Makan Sehat dan Rendah Lemak

Diet Diabetes Dengan Pola Makan Sehat dan Rendah LemakDiet Diabetes Dengan Pola Makan Sehat dan Rendah Lemak – Seperti kita ketahui bersama, penderita penyakit diabetes ini tidak hanya ada di Indonesia. Namun di hampir seluruh negara pasti memiliki penduduk yang menderita penyakit diabetes ini, tak terkecuali dengan negara yang sering kita sebut sebagai negeri Paman Sam atau Amerika. Di Amerika saja, 29 juta orang tercatat menderita penyakit diabetes dan ada lebih dari 370 juta orang di seluruh dunia yang juga menjadi penderita diabetes. Penyebab dari penyakit ini rupanya juga sederhana, yakni karena kita tidak bisa menjaga pola makan sehat dan banyak memakan makanan yang memiliki kadar lemak tinggi seperti ayam dan keju. Perlu diketahui bahwa keju ini memiliki kadar lemak hewani yang mencapai angka 70%, dan diketahui pula menjadi penyebab diabetes. Jadi bagi kita yang suka dengan makanan keju ini perlu berhati-hati.

Karena itu, bagi orang-orang yang sudah tervonis terkena penyakit diabetes ini harus melakukan diet diabetes dengan mengganti pola makannya yang tidak sehat. Gantilah pola makan dengan pola makan yang sehat dan rendah lemak. Diet diabetes ini bisa dilakukan dengan memakan makanan yang terdiri dari sayuran, buah-buahan yang mengandung banyak serat dan tidak mengandung banyak gula, serta kacang-kacangan. Diet diabetes semacam ini, dikenal pula dengan diet vegan atau vegetarian.

Anda memiliki penyakit diabetes? Temukan bagaimana cara menyembuhkannya di link berikut ini: Diet Diabetes Dengan Pola Makan Sehat dan Rendah Lemak

Komentar