Cara Sehat Diet Diabetes Melitus Bagi Penderita Diabetes

Cara Sehat Diet Diabetes Melitus Bagi Penderita DiabetesCara Sehat Diet Diabetes Melitus Bagi Penderita Diabetes – Kita semua pasti kenal dan tahu apa itu penyakit diabetes. Bagi orang awam, menjelaskan tentang penyakit diabetes ini cukup dijelaskan bahwa orang yang menderita penyakit diabetes ini berarti memiliki kadar gula yang tinggi di dalam darahnya. Gampangnya, tubuh si penderita tersebut kebanyakan gula. Kadar gula yang menumpuk dalam tubuhnya itulah yang menyebabkan kadar gulanya tinggi dan tidak bisa menjadi energi atau cadangan energi yang semestinya ada di dalam tubuhnya. Karena itu, orang-orang yang menderita penyakit diabetes ini selalu dituntut untuk menghindari makanan yang mengandung gula, baik itu gula pasir, gula merah, madu maupun jenis makanan apapun yang di dalamnya mengandung rasa manis.

Untuk itu, penderita diabetes biasanya akan melakukan diet gula. Namun ada pula sebenarnya cara sehat diet diabetes melitus bagi penderita diabetes ini. Diet diabetes mellitus yang bisa dilakukan seperti mengatur pola makan sehat dengan memakan banyak sayuran yang banyak mengandung serat, mineral dan vitamin seperti kubis, bayam, brokoli, buncis, wortel, tomat dan paprika. Jika ingin memakan makanan yang memiliki serat tinggi seperti oatmel, bisa dicampur pula dengan buah-buahan yang juga memiliki serat tinggi, susu milo dan jenis kacang-kacangan. Bisa pula memakan daging yang punya sedikit lemak seperti dada ayam, daging tenderloin, kalkun tanpa kulit atau ikan. Dan yang pastinya perbanyak minum air putih.

Menyembuhkan penyakit diabetes memang agak sulit. Akan tetapi ternyata banyak yang telah berhasil sembuh dari penyakit mematikan ini. Bagaimana caranya? Baca disini: Cara Sehat Diet Diabetes Melitus Bagi Penderita Diabetes

Komentar